Odżywki białkowe to suplement diety, który dostarcza białka do organizmu. Są dostępne w wielu różnych formach i mogą być używane do budowania masy mięśniowej, zwiększania masy ciała lub zapewniania zdrowej Kontynuuj czytanie —>
Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym, który pomaga we wzroście i naprawie mięśni, regulacji poziomu cukru we krwi i wielu innych funkcjach organizmu. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy chcą Kontynuuj czytanie —>
Bardzo dobrym suplementem białkowym dla sportowców jest kazeina. Jest to najważniejsze białko mleka. Stanowi około ¾ wszystkich białek w mleku. Ma ciekawą formę kulistych skupisk, silnie porowatych, które nazywamy micelami. Kontynuuj czytanie —>
Białko okazuje się niezbędne do życia. Szczególne zapotrzebowanie na nie zgłaszają jednak sportowcy, zwłaszcza ci, którzy uprawiają kulturystykę czy sporty wymagające dużej siły. Białko odpowiada nie tylko za mocne kości Kontynuuj czytanie —>
Budowa masy mięśniowej musi być zaplanowana w odpowiedni sposób, jeśli faktycznie zależy nam na osiągnięciu świetnych rezultatów, i to nie kosztem zdrowia. Tutaj więc liczy się świadome i odpowiedzialne podeście. Kontynuuj czytanie —>
Preparaty białkowe są idealne dla sportowców, którzy pragną budować wartościową masę mięśniową – podzielić je można na wiele rodzajów, ważne jest więc wybranie odpowiedniego produktu. Co ciekawe, pomimo tego, iż Kontynuuj czytanie —>
