Osoby bardzo aktywne fizycznie, regularnie trenujące czy uprawiające wyczynowo sport, muszą odżywiać się nieco inaczej niż te mniej żywotne. Ich zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe jest znacznie większe. Dotyczy to Kontynuuj czytanie —>
Białka są bardzo ważne dla rozwoju sportowca. Jest to podstawowy budulec organizmu. Białka powinny być dostarczone w dobrze zbilansowanej diecie tak, aby bilans azotowy organizmu był zrównoważony lub dodatni. Taki Kontynuuj czytanie —>
Trudno wyobrazić sobie treningi siłowe bez spożywania odżywek białkowych – dzięki dostarczaniu organizmowi dodatkowej porcji białka wpływamy na efektywny wzrost tkanki mięśniowej. Ważne, by odpowiednio i odpowiedzialnie podejść do kwestii Kontynuuj czytanie —>
Sportowcy, którzy wyczynowo uprawiają sport, szczególnie związany z budowanie masy, z reguły potrzebują dodatkowych ilości białka. Niezbędna jest suplementacja tego związku.Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wykorzystanie kazeiny. To naturalnie białko z Kontynuuj czytanie —>
Izolatem białka nazywamy jeden z rodzajów odżywki białkowej, która charakteryzuje się najwyższą zawartością protein – sięgają one nawet 90%. Izolaty białka są cenione ze względu na swoją szybką przyswajalność Dzięki Kontynuuj czytanie —>
Białko jest bardzo ważne w organizmie każdego człowieka, a szczególnie sportowca. Odpowiada ono za budowę kości, mięśni, skóry, włosów. Niedobór białka objawia się obniżeniem sprawności całego ciała, zanikiem mięśni nawet Kontynuuj czytanie —>
Jeśli odczuwasz bóle w przedniej części kolana oraz masz wrażenie jego sztywności a twój staw kolanowy jest opuchnięty –być może cierpisz chondromalację rzepki czyli rozmiękanie chrząstki stawowej rzepki. To schorzenie Kontynuuj czytanie —>
